Klinische Psychologie
und Psychotherapie

Klinische Psychologie und Psychotherapie

Burn-out-Syndrom: Therapie

In der Therapie des Burn-out-Syndroms gibt es verschiedene therapeutische Ansätze. Je nach Ausprägungsgrad der Symptome werden unter anderem das Erlernen von Stressbewältigungs-Techniken, das Einüben von Entspannungsverfahren (wie z.B. der Progressiven Muskelentspannung) und das Erarbeiten von Entlastungsmöglichkeiten empfohlen.

Bei ausgeprägteren Symptomen des Burn-outs bzw. dem Auftreten von depressiven Symptomen werden darüber hinaus eine regelmäßige Psychotherapie und ggf. die medikamentöse Behandlung mit einem Antidepressivum angeraten (vgl. Burisch 2010, Hillert  2006, Kaschka 2011).

© Dr. Sandra Elze & Dr. Michael Elze
Prien am Chiemsee / Rosenheim, www.Dr-Elze.com
 

 

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“Burnout-Prävention”
 

Burnout Prävention

In “Burnout-Prävention: Sich selbst helfen - das 12-Stufen-Programm” stellt  Dr. Thomas M. H. Bergner ein umfangreiches Selbsthilfeprogramm vor. Betroffene finden in  dem Buch eine praxisnahe Anleitung für ein eigenes Übungsprogramm, das gut im Alltag umgesetzt werden kann. “Burnout-Prävention” kann darüber hinaus auch für Therapeutinnen und Therapeuten empfohlen werden, denn die vorgestellten Übungen lassen sich gut in Einzel- bzw. Gruppentherapien einbauen. Das Buch ist auch als eBook erhältlich.
 

Weiterlesen: “Burnout-Prävention” - Bergner

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Literatur

Burn-out-Syndrom: Therapie

Burisch M (2010). Das Burnout-Syndrom. 4. Auflage. Heidelberg: Springer.

Hillert A, Marwitz M (2006). Die Burnout-Epidemie oder Brennt die Leistungsgesellschaft aus? München: Beck.

Kaschka WP, Korczak D, Broich K (2011). Modediagnose Burn-out. Dtsch Arztebl Int 108(46): 781–7.
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Burn-out-Syndrom: Leitlinien
 

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Letzte Aktualisierung: Donnerstag, 24. März 2016
 

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